きなりは一日何粒摂取するべき?

きなりの飲むタイミングはがわかったので、ついでにきなりは一日何粒摂取するべきかも知っておきましょう。
基本的に、きなりの一日目安摂取量は4粒となっています。
きなり一袋に入っているのは120粒なので、一日4粒飲めばちょうど30日分になります。
厚生労働省がすすめているDHA&EPAの一日の摂取量は1,000mgです。きなりを一日4粒摂取すれば、半分の500mg摂取できます。
なので、基本的にはきなりは一日4粒飲めばいいのですが、
魚を日常でほとんど食べないという方は、一日8粒飲むのがおすすめ!
逆に、普段から魚を食べているという方は一日2粒にしても大丈夫です。
どんなひとが飲むのか、いつ飲むのか、などによって飲む量は臨機応変に調整しても問題ないですよ♪
きなりのお買い得情報
少しでも安くきなりを購入したい…という方もいると思います。
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きなりは通常購入だと5,695円(税別)するので、定期コースはとてもお得ですよ。
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できる限り安くきなりを利用したいという方はぜひ、定期購入を活用しましょうね♪